نصايح لمرضى جيوب الأنفية في الجو ده 

بسبب حالة الطقس والعواصف الترابية اللي بقالها فترة بسبب جو الربيع ناس كتير أوي تعبوا بسبب الجو ده خصوصًا اللي بيعانوا من جيوب الأنفية واللي أغلبهم بيضطر يقعد في البيت ويقفل الشبابيك وكل مصادر الهوا الطبيعي عشان يقدروا يتنفسوا بس ومابينزلوش إلا للضرورة بس.

ولإن ده الجو الربيعي لسه مطول شوية.. فلو أنت من مرضى جيوب الأنفية تعالى نقولك شوية نصايح تعملها عشان تتجنب التعب ومضاعفاته خلال الفترة دي حسب ما قال موقع “Health line” في أحد مقالاته:

1- اقعد في البيت على قد ما تقدر وبلاش تتعرض للهوا لإنه ممكن يتسببلك في ضيق تنفس.

2- اقفل كل الشبابيك والأبواب عشان تمنع دخول التراب والهوا

3- في حالة إنك مضطر تخرج البس كمامة عشان تتجنب استنشاق التراب والهواء الملوث.

4- بلاش تتعامل أو تقعد مع أشخاص عندهم برد.

5- بل مناديل وغطي بيها مناخيرك وبوقك عشان تمنع إن التراب والهواء الملوث يدخلوا لنفسك.

6- لو أنت من مرضى حساسية جيوب الأنفية خد الأدوية بتاعتك بانتظام خصوصا الفترة دي عشان تتفادي أي مضاعفات ممكن تحصلك.

7- بلاش تقعد في أماكن فيها مدخنين.

8- بلاش تحط برفان أو أي روايح تركيزها عالي عشان الروايح دي بتزود تهيج الأنف.

9- ابعد على قد ما تقدر عن أي حاجة بتسببلك الحساسية زي التراب وأماكن تفتح الورد وبعض أنواع البرفانات.

10- لو بتعاني من صعوبة في التنفس استخدم محلول الملح كحل وقتي سريع.

11- اشرب سوايل كتير خصوصا المياه وبلاش تتعرض للهوا السخن على قد ما تقدر وبلاش كمان تتنقل من أماكن دافية لأماكن فيها تيار هوا بارد.

12- لو أنت في العربية اقفل الشبابيك وشغل فلتر الهواء عشان ينقي الجو من التراب.