Tips & Tricks
إزاي تعرف إذا كان اللي قدامك بيكذب عليك ولا لا!
November 29, 2023
إزاي تعرف إذا كان اللي قدامك بيكذب عليك ولا لا!
لما بتبدأ تشك في حد إنه بيكدب لو ماعكش أي دليل مادي ساعات بتلاقي نفسك بتخاف تواجهه بمشاعرك إنك حاسس…
إزاي تتكلم مع أولادك عن القضية الفلسطينية
October 11, 2023
إزاي تتكلم مع أولادك عن القضية الفلسطينية
من وقت طفولة جيل التمانينات والتسعينيات وهما بيسمعوا عن أحداث كتير بتحصل في غزة وفلسطين وحضروا أحداث كتير كان فيه…
إزاي نتعامل مع الأخبار السلبية الكتير المحيطة بينا؟
October 11, 2023
إزاي نتعامل مع الأخبار السلبية الكتير المحيطة بينا؟
لما نيجي نلخص الرغبة الملحة في متابعة الأخبار دي هنلاقي ان الفضول أكبر وأهم عامل بيخليك تقرأ الأخبار دي مهما…
إزاي تعرف الحاجة اللي مضايقاك وتتعامل معاها؟
October 9, 2023
إزاي تعرف الحاجة اللي مضايقاك وتتعامل معاها؟
أحيانا بنحس إن إحنا متضايقين بس مابنبقاش عارفين نحدد إحنا متضايقين بسبب إيه أو بنبقى فاكرين إن إحنا متضايقين من…
10 حاجات لازم تعملهم مع أولادك في فترة المراهقة
October 9, 2023
10 حاجات لازم تعملهم مع أولادك في فترة المراهقة
كتير من الناس مابيبقوش عارفين يتعاملوا مع ولادهم إزاي في فترة المراهقة مش عارفين يشدوا ولا يرخوا ..يصاحبوهم ولا يكونوا…
10 حاجات هتخليك تشتغل بذكاء وماتضيعش وقتك
October 3, 2023
10 حاجات هتخليك تشتغل بذكاء وماتضيعش وقتك
في الفترة الأخيرة انتشرت مقولة بتقول Don’t work hard, work smart والناس اختلفت في تفسيرها بسبب إنهم فهموها غلط في…
في اليوم العالمي للقلب.. معلومات عن أمراض القلب ونصايح عن إزاي تحمي قلبك
September 28, 2023
في اليوم العالمي للقلب.. معلومات عن أمراض القلب ونصايح عن إزاي تحمي قلبك
يوم 28 سبتمبر هو اليوم العالمي للقلب.. واليوم ده جزء من حملة دولية هدفها التوعية بأمراض القلب والسكتات القلبية. وبالمناسبة…
9 نصايح عشان تحسن لياقتك البدنية
September 19, 2023
9 نصايح عشان تحسن لياقتك البدنية
مين فينا وهو قاعد مع نفسه مافكرش إنه محتاج ينزل جيم أو يمارس أي رياضة أو حتى يخلي باله من…
10 نصايح للأمهات اللي ولادها هيدخلوا المدرسة أول مرة
September 19, 2023
10 نصايح للأمهات اللي ولادها هيدخلوا المدرسة أول مرة
دخول المدارس قرب أوي أو أصلا فيه مدارس بدأت العام الدراسي فعلا وزي ما الأطفال بتعاني وبتضايق من الفكرة فالناس…
موضوع مايهمكش: إزاي تعمل تمارين الامتنان؟ وهل فعلا بتحسن جودة النوم؟
September 18, 2023
موضوع مايهمكش: إزاي تعمل تمارين الامتنان؟ وهل فعلا بتحسن جودة النوم؟
يوم 21 سبتمبر هو يوم الامتنان العالمي World Gratitude Day، وبالمناسبة دي خلينا نعرف أكتر عن الامتنان ومعناه، وإزاي تعمله…
10 نصايح للأمهات اللي ولادها هيدخلوا المدرسة أول مرة
September 18, 2023
10 نصايح للأمهات اللي ولادها هيدخلوا المدرسة أول مرة
دخول المدارس قرب أوي أو أصلا فيه مدارس بدأت العام الدراسي فعلا وزي ما الأطفال بتعاني وبتضايق من الفكرة فالناس…
9 نصايح لو عايز تشجع حد
September 12, 2023
9 نصايح لو عايز تشجع حد
الناس كلها بتعمل مجهود كبير طول الوقت ولكن فيه أوقات بتيجي مابيقدروش يكملوا وبيبقوا محتاجين بس كلمة تشجيع واحدة.. عشان…
لو عايز يبقى عندك روتين صباحي.. دي 10 حاجات ممكن تساعدك
September 5, 2023
لو عايز يبقى عندك روتين صباحي.. دي 10 حاجات ممكن تساعدك
ناس كتير نفسها تبقى “شخص صباحي” أو Morning Person وبيحاولوا يدوروا على حاجات يعملوها الصبح أول ما يصحوا من النوم،…
نصائح للتعامل مع فلسفة “الدنيا زي المرجيحة يوم تحت ويوم فوق”
August 24, 2023
نصائح للتعامل مع فلسفة “الدنيا زي المرجيحة يوم تحت ويوم فوق”
الحياة كل يوم في حال وسبحان من لا يتغير له حال.. ومن قلب رحم المعاناة حابين نقولك أنت مش لوحدك…
ثقافة كلمة (لأ).. وإزاي تقولها للناس من غير ما تحس بالذنب؟
August 21, 2023
ثقافة كلمة (لأ).. وإزاي تقولها للناس من غير ما تحس بالذنب؟
“لأ”.. كلمة واحدة بسيطة مكونة من حرفين بس.. لكن ليه أوقات كتير بيكون صعب نقولها؟ حسب BetterUp، بالنسبة لناس كتير،…
نصايح هتساعدك تزق أول يوم شغل بعد الإجازة
April 25, 2023
نصايح هتساعدك تزق أول يوم شغل بعد الإجازة
كتبت/ علياء عبد الغفار بلا شك كلنا لقينا نفسنا في الإجازة وقعدة البيت والأنتخة، بس ده لا يمنع إن الحياة…
خطوات ونصايح عشان تقدر تحوّش فلوس
October 12, 2022
خطوات ونصايح عشان تقدر تحوّش فلوس
تقرر تدخل تشتري حاجة معينة من السوبرماركت، تلاقيك دفعت 300 جنيه وخرجت.. أبسط الحاجات الأساسية من أكل وشرب ومواصلات بتلاقيك…
3 خطوات من أمازون عشان تكبر شغلك وتوصل لأكبر عدد من العملاء
October 5, 2022
3 خطوات من أمازون عشان تكبر شغلك وتوصل لأكبر عدد من العملاء
لو أنت رائد أعمال أو تاجر أو صاحب مشروع صغير أو متوسط أكيد دماغك مشغولة طول الوقت بالتفكير في إزاي…
تعمل إيه لو تعرف حد بيعاني من أفكار انتحارية؟
June 21, 2022
تعمل إيه لو تعرف حد بيعاني من أفكار انتحارية؟
كل ٤٠ ثانية فيه شخص في العالم بينهي حياته.. تعمل إيه لو تعرف حد بيعاني من أفكار انتحارية؟وفقا لمنظمة الصحة…
5 خطوات عشان تعرف تتعامل مع الأخبار السلبية
June 21, 2022
5 خطوات عشان تعرف تتعامل مع الأخبار السلبية
من إمبارح وإحنا بنعيش في دوامة من الأخبار السيئة اللي بيتم تداولها على السوشيال ميديا، والبعض للأسف بيتداول معاها فيديوهات…
نصايح للناس اللي بتذاكر وبتمتحن في رمضان
April 4, 2022
نصايح للناس اللي بتذاكر وبتمتحن في رمضان
رمضان بقاله سنين بيجي في الصيف وحتى لما بدأ يجي في الربيع الجو برضه بقى حر، وبقالنا سنيين برضه بنمتحن…
10 حاجات تعمليها عشان تحمي شنطتك وموبايلك من السرقة في الشارع
March 20, 2022
10 حاجات تعمليها عشان تحمي شنطتك وموبايلك من السرقة في الشارع
بعد انتشار فيديو من حلقة في برنامج رضوي الشربيني “هي وبس” اللي بيتم عرضه على قناة CBC سفرة وكانت مستضيفة…
إزاي تتعامل مع خسارة فريقك المفضل؟
February 8, 2022
إزاي تتعامل مع خسارة فريقك المفضل؟
من اللحظات الصعبة جدا على أي مشجع لفريق سواء كان متعصب أو مش متعصب حتى إنه يشوف فريقه أو فريق…
إزاي تتعامل مع رسايل الابتزاز الإلكتروني على السوشيال ميديا!
January 25, 2022
إزاي تتعامل مع رسايل الابتزاز الإلكتروني على السوشيال ميديا!
بعد انتشار حوادث كتير مؤخرا سببها الأساسي هو الابتزاز الإلكتروني بدأت بنات كتير تبقى واعية وعارفة هي المفروض تتصرف إزاي…
5 حاجات تعملها عشان تحمي خصوصياتك في موبايلك
January 23, 2022
5 حاجات تعملها عشان تحمي خصوصياتك في موبايلك
انتشر مؤخرا كلام كتير عن فيلم “أصحاب ولا أعز” اللي أثار الجدل بسبب قصته واللي فيها الصحاب قرأوا الرسايل اللي…
كتالوج شراء بوكيه الورد الصح لأي مناسبة
January 16, 2022
كتالوج شراء بوكيه الورد الصح لأي مناسبة
زي ما كلنا عارفين إن “الورد جميل” زي ما قالت الست أم كلثوم، و”يابدع الورد.. يا جمال الورد” زي ما…
9 حاجات تخطط بيهم للسنة بدل ما تبطل السجاير وتشيل حديد بس
January 3, 2022
9 حاجات تخطط بيهم للسنة بدل ما تبطل السجاير وتشيل حديد بس
مع بداية السنة بنبقى عندنا طاقة لبداية جديدة وإننا نصلح غلطات السنة اللي فاتت والسنين اللي قبلها ونعمل زي ما…
إزاي تصحي في ميعادك بسهولة؟
December 9, 2021
إزاي تصحي في ميعادك بسهولة؟
الصراع الداخلي اليومي اللي محدش بيحبه، صراع الصحيان من النوم خصوصًا لو في فصل الشتاء، العلماء والدكاترة بيصنفوا حالة الصحيان…
أسوأ 15 حاجة ممكن تعملها وإنت عندك برد
December 9, 2021
أسوأ 15 حاجة ممكن تعملها وإنت عندك برد
الناس اللي بتحب الشتا دايما بتحبه عشان الهدوء والقعدة في البيت والسحلب والهوت شوكليت والبس الحلو بس برضه موسم الشتا…
إزاي تتعامل مع الشخص اللي بيغضب بسهولة
December 6, 2021
إزاي تتعامل مع الشخص اللي بيغضب بسهولة
لما تقعد مع شخص مزاجه مش كويس أغلب الوقت ده شئ هيبقى مرهق جدا بالنسبة لك، وممكن يخلي حياتكوا كئيبة…
6 حاجات لازم تعملها لو حسيت إن حد بيراقبك وماشي وراك!
November 24, 2021
6 حاجات لازم تعملها لو حسيت إن حد بيراقبك وماشي وراك!
رجع انتشر الفترة اللي دي فيديو لشخص كان واقف يصور فيديو عادي وبنت جات تتكلم معاه وعملت نفسها عارفاه، لكن…
اعرف إزاي تنجو من أي أزمة عديت بيها من غير ما تظن إنك نجوت!
November 18, 2021
اعرف إزاي تنجو من أي أزمة عديت بيها من غير ما تظن إنك نجوت!
كل شخص مهما كانت قوته وصلابة شخصيته أكيد مر بأزمات ومواقف حس إنها نهاية الدنيا وكانت بالنسبة له الضربة القاضية…
5 أسباب هتقنعك تسامح اللي أذوك عشان ده أحسن ليك
November 16, 2021
5 أسباب هتقنعك تسامح اللي أذوك عشان ده أحسن ليك
ممكن نبقى أذينا ناس كتير من غير ما ناخد بالنا وممكن وإحنا واخدين بالنا والعكس برضه ممكن تبقى ناس كتير…
8 خطوات عشان تخليه “سويت نوفمبر” عليك
November 1, 2021
8 خطوات عشان تخليه “سويت نوفمبر” عليك
كلنا بنبقى مستنين شهر نوفمبر يجي عشان نقول إنه هيبقى “سويت نوفمبر” وهيبقى شهر مختلف عن باقي الشهور اللي عشناها…
خطوات عشان تحمي موبايلك من السرقة
October 19, 2021
خطوات عشان تحمي موبايلك من السرقة
كلنا شوفنا النهاردة الصبح 19 أكتوبر 2021 حادثة سرقة موبايل مراسل اليوم السابع من على الدائري، بعد ما ظهر شخص…
١٠ نقط يعرفوك إذا كان دكتورك النفسي بيساعدك ولا محتاج تغيره
October 10, 2021
١٠ نقط يعرفوك إذا كان دكتورك النفسي بيساعدك ولا محتاج تغيره
في سنة 2011 كان عدد الدكاترة النفسيين في الولايات المتحدة حوالى نص مليون طبيب، لازم كل دكتور منهم يكون محضر…
ليه كلنا بندور على الكمال.. وإزاي تبطل تسعى للمثالية ؟
October 6, 2021
ليه كلنا بندور على الكمال.. وإزاي تبطل تسعى للمثالية ؟
ساعات كده بتقفش نفسك وأنت قاعد تفكر وتجلد ذاتك على قلة الحاجات اللي حققتها مقابل الأهداف الكبيرة اللي كنت حاططها،…
ليه لازم تسمع الكلام وتداري على شمعتك!
October 5, 2021
ليه لازم تسمع الكلام وتداري على شمعتك!
دايما بيقولوا داري على شمعتك تقيد، أوقات فيه ناس بتنفذ الجملة دي من غير ما تفكر عشان بتخاف فعلا، وناس…
موجة الاكتئاب الموسمي بدأت.. اعرف إنت بتعاني منه ولا لأ!
September 17, 2021
موجة الاكتئاب الموسمي بدأت.. اعرف إنت بتعاني منه ولا لأ!
في فصل الخريف والشتاء بتقل ساعات النهار والليل بيبقى أطول وغالبا النوم والكسل بيبقوا مسيطرين على كل الناس، وده بيخلق…
إزاي تقول لحد بيحبك إنك مش بتبادله نفس الشعور؟
August 24, 2021
إزاي تقول لحد بيحبك إنك مش بتبادله نفس الشعور؟
كلنا بنمر بموقف إن يبقى فيه حد انت بتقدره وبتعزه لكن مشاعره تتطور في اتجاه عاطفي، وانت ما تبقاش بتبادله…
١٠ مبررات منطقية تقدر تستخدمها حجة عشان ماتروقش أوضتك
August 24, 2021
١٠ مبررات منطقية تقدر تستخدمها حجة عشان ماتروقش أوضتك
مهما حاول الشخص اللي مابيحبش يروق أوضته هو ليه مابيحبش هو ليه مابيحبش يروقها، مش هيلاقي كلام يوصف المبررات اللي…
١٢ حاجة تعرف من خلالهم إن طفلك تعرض للتحرش الجنسي.. وإزاي تتصرف لو ده حصل
August 24, 2021
١٢ حاجة تعرف من خلالهم إن طفلك تعرض للتحرش الجنسي.. وإزاي تتصرف لو ده حصل
بعد انتشار فيديو المحاسب اللي تحرش بطفلة في حوش عمارة في المعادي وواحدة جارتهم هي اللي اكتشفت الواقعة بعد ما…
٦ نصايح هتساعدك تتعامل مع الشخص المتلعثم: ماتكملش الكلام بداله
August 24, 2021
٦ نصايح هتساعدك تتعامل مع الشخص المتلعثم: ماتكملش الكلام بداله
التلعثم في الكلام يبان إنه مشكلة سهلة ممكن تتحل ببعض النصايح وعن طريق دكاترة تخاطب لكن بالنسبة للكبار أو البالغين…