Health
ليه الـ Bad losers ممكن يخسروا تاني بعد الخسارة؟!
December 16, 2024
ليه الـ Bad losers ممكن يخسروا تاني بعد الخسارة؟!
كتب: عمر عزت أغلبنا عارف قد إيه “بيب جوارديولا” مدرب مانشستر سيتي عبقري وعمل تاريخ كروي كبير كمدرب سواء…
بمناسبة يومه.. ليه الكاكاو مميز وإيه استخداماته وفوايده لكل الناس اللي بتحبه؟
December 11, 2024
بمناسبة يومه.. ليه الكاكاو مميز وإيه استخداماته وفوايده لكل الناس اللي بتحبه؟
لو بتحب تشرب كوباية Hot Chocolate في الشتاء.. أو كوباية Iced Chocolate في الصيف.. أو بتحب الشوكولاتات أو أي حلويات…
هو فيه حاجة اسمها تمارين الضغط النفسي؟
December 9, 2024
هو فيه حاجة اسمها تمارين الضغط النفسي؟
انتشر شوية اليومين دول ناس بتهزر سواء من رحم المعاناة أو بيهزروا عادي بإنهم يقولوا “الحمد لله بلعب كل يوم…
الميسوفونيا.. ليه فيه ناس بتتضايق من أصوات معينة تبان عادية؟
December 4, 2024
الميسوفونيا.. ليه فيه ناس بتتضايق من أصوات معينة تبان عادية؟
تخيل يبقى فيه أصوات معينة كده ممكن تقلب يومك.. زي صوت مضغ، تكتكة قلم، أو حتى حركة بسيطة زي حد…
ليه فيه أبهات بيغيروا من أول مولود ليهم.. وإيه الحل؟
December 4, 2024
ليه فيه أبهات بيغيروا من أول مولود ليهم.. وإيه الحل؟
أغلب الأبهات أو المفروض كلهم يعني بيتبسط لما يجيله مولود جديد لأول مرة على الرغم من الرهبة اللي بتكون في…
إيه هو “صيام الدوبامين”؟ وهل مفيد فعلًا ولا مالوش لازمة؟
December 3, 2024
إيه هو “صيام الدوبامين”؟ وهل مفيد فعلًا ولا مالوش لازمة؟
ما بين الصيام المتقطع وصيام السكريات وصيام الدهون وصيام المياه وغيرهم.. آخر كام سنة عمالة تظهر مصطلحات وأنظمة غذائية وطرق…
ليه أوقات بنبقى عاطفيين فيها زيادة عن العادي بتاعنا؟
November 26, 2024
ليه أوقات بنبقى عاطفيين فيها زيادة عن العادي بتاعنا؟
ساعات كده بيجي عليك أوقات لما بتشوف مشهد مؤثر في فيلم أو مسلسل بتقعد تعيط ولو حد قال في حقك…
اختبار تعرفه منه هل أنت اللي فيك الخير ولا اللي فيك الشر؟
November 14, 2024
اختبار تعرفه منه هل أنت اللي فيك الخير ولا اللي فيك الشر؟
أكيد سألت نفسك في يوم من الأيام سؤال الفنان أحمد سعد أنا اللي فيا الخير ولا اللي فيا الشر وفضلت…
إزاي المشاعر السلبية ممكن تأذي جسمك؟
November 12, 2024
إزاي المشاعر السلبية ممكن تأذي جسمك؟
كتير مننا سمع من أهله أو من أي حد كبير.. إن ماتحرقش دمك ولا تزعل عشان صحتك أو إن حد…
ليه فيه ناس بتفكر زيادة وتضايق قبل النوم وناس تانية بتصحي متضايقة أصلا!
October 31, 2024
ليه فيه ناس بتفكر زيادة وتضايق قبل النوم وناس تانية بتصحي متضايقة أصلا!
كلنا عارفين الكليشية بتاع إنك بتفكر كتير قبل ما تنام وبتضايق وبتحس إنك مش كويس وبتـ Overthink كل حاجة في…
إيه هي الضوضاء البيضاء وإيه أغرب أنواعها اللي بتنيم الناس؟
October 27, 2024
إيه هي الضوضاء البيضاء وإيه أغرب أنواعها اللي بتنيم الناس؟
أكيد كلنا فاكرين فيلم صاحب الجلالة بتاع فريد شوقي وفؤاد المهندس اللي كان فيه فريد شوقي بينام فيه على صوت…
ليه كل ما تظبط جزء من حياتك.. الباقي بيضرب؟
October 22, 2024
ليه كل ما تظبط جزء من حياتك.. الباقي بيضرب؟
كتب: عمر عزت فيه حاجة كده يعتبر كلنا بنعاني منها وهي إن لو إنت مقسم الحياة لأجزاء “شغل أو…
دايت إنك تاكل اللي انت عايزه وقت ما تجوع.. إيه هو الأكل الحدسي أو الـ Intuitive Eating ؟
September 25, 2024
دايت إنك تاكل اللي انت عايزه وقت ما تجوع.. إيه هو الأكل الحدسي أو الـ Intuitive Eating ؟
طول عمرنا بنسمع عن أنظمة دايت وأنظمة ريجيم وأنظمة غذائية مختلفة.. كل نظام منهم بيختلف عن التاني بس المفروض هدفهم…
مش بس توابل ومنقوشة.. 10 فوائد صحية ممكن ماتعرفهاش عن الزعتر
September 22, 2024
مش بس توابل ومنقوشة.. 10 فوائد صحية ممكن ماتعرفهاش عن الزعتر
النهاردة 23 سبتمبر بيصادف اليوم العالمي للزعتر اللي موطنه الأصلي بلاد الشام..وماحدش قدر يستغنى عنه من آلاف السنين وزمان استخدمه…
ليه محتاج تقوم تبص من البلكونة أو الشباك في الشغل شوية؟
August 13, 2024
ليه محتاج تقوم تبص من البلكونة أو الشباك في الشغل شوية؟
أيام كتير بتصحى من النوم بيبقى نفسك بس تقعد تشرب كوباية قهوة ولا شاي في البلكونة الأول وبعدين تنزل أو…
فوائد لا تعرفها عن بذور عباد الشمس “اللب السوري”
July 30, 2024
فوائد لا تعرفها عن بذور عباد الشمس “اللب السوري”
في يوم “عباد الشمس” حبينا نعرف شوية فوائد عن البذور بتاعته.. كلنا بنحب نجيب شوية لب في أي وقت خصوصًا…
6 حاجات لو بتحصلك وأنت نايم فأنت محتاج تشوف دكتور
July 15, 2024
6 حاجات لو بتحصلك وأنت نايم فأنت محتاج تشوف دكتور
فيه حاجات كتير أوي ممكن تخلينا مش عارفين ننام مستريحين أو بنقلق كتير وإحنا نايمين منهم مثلا الضغط اليومي اللي…
إزاي تربي طفلك بيحب نفسه وواثق فيها؟
July 11, 2024
إزاي تربي طفلك بيحب نفسه وواثق فيها؟
من الحاجات الصعبة اللي بنواجهها وإحنا كبار هي إنك ماتكونش عندك ثقة في نفسك ولا بتحب نفسك بشكل كافي.. عشان…
الغمازات.. عيب خلقي ولا علامة من علامات الجمال؟
July 9, 2024
الغمازات.. عيب خلقي ولا علامة من علامات الجمال؟
الغمازات هي فجوة صغيرة كده في الجلد.. وهي مش بس موجودة في الخد ممكن تكون في الدقن وفي غمازات بتكون…
9 حاجات بتعملها السباحة في جسمنا
July 9, 2024
9 حاجات بتعملها السباحة في جسمنا
قبل ما تقرأ الموضوع تخيل في الحر ده أنت بتعوم في بحر ولا حمامة سباحة ياااه على المتعة والروقان.. والسباحة…
ليه إنت محتاج تقعد لوحدك شوية!
June 11, 2024
ليه إنت محتاج تقعد لوحدك شوية!
وسط سرعة وزحمة ايقاع حياتنا الطبيعي.. مابيكونش في وقت للواحد إنه يقعد لوحده شوية.. بس بما إن في إجازة عيد…
حاجات فيها مياه غير المياه.. عشان تحمي نفسك من الجفاف في الحر
June 10, 2024
حاجات فيها مياه غير المياه.. عشان تحمي نفسك من الجفاف في الحر
لما تيجي تفكر في مقاومة الجفاف وقت الحر وترطيب جسمك، أول حاجة بتيجي في بالك هي شرب المياه.. لكن تعرف…
إيه هو الفرق بين الإحساس بالتقصير السلبي والإيجابي؟
May 29, 2024
إيه هو الفرق بين الإحساس بالتقصير السلبي والإيجابي؟
أغلبنا بيحس بتقصير في حاجات وضميره بيبدأ يزاوله شوية حلوين وساعتها بيوصل لمرحلة “جلد الذات” بس في ناس سهلة كده…
ليه ماتشربش مياه ساقعة أوي في الصيف؟
May 21, 2024
ليه ماتشربش مياه ساقعة أوي في الصيف؟
مع دخول فترة “موجات الحر” اللي بتحصل كل فترة وكل موجة ما شاء الله بتتألق زيادة عن اللي قبلها.. كلنا…
مادة الـ “أسبستوس” خطر جديد في غزة حذرت منه الأمم المتحدة
May 9, 2024
مادة الـ “أسبستوس” خطر جديد في غزة حذرت منه الأمم المتحدة
الحرب في غزة كان فيها حاجات محرمة دولية كتير وضد الإنسانية من عائلات وأطفال بيموتوا بسبب الحرب أو بيفقدوا أطرافهم…
إيه هي “السياحة العلاجية” وأشهرأماكن تواجدها في مصر؟
April 27, 2024
إيه هي “السياحة العلاجية” وأشهرأماكن تواجدها في مصر؟
لكل الناس اللي بتحب الأماكن الطبيعية والمناظر الجميلة وكمان الاستفادة الكبيرة في نفس الوقت بالعلاج مع الزيارة.. حبينا نعرفكم أكتر…
اعرف إزاي تتجنب الضغط الواطي في الحر
April 24, 2024
اعرف إزاي تتجنب الضغط الواطي في الحر
زي ما ناس كتير بتحب الصيف عشان بياخدوا إجازة وبيصيفوا وبيخرجوا وبيقعدوا في التكييف وكل الحاجات الحلوة دي فيه ناس…
أكلات تخلي ريحتنا حلوة.. وأكلات العكس!
April 15, 2024
أكلات تخلي ريحتنا حلوة.. وأكلات العكس!
بمناسبة إن الجو بدأ يحرر جمعنالك شوية أكلات تساعدك تحافظ على ريحة جسمك تكون كويسة وكمان تحسنها.. وأكلات حاول تتجنبها…
في يومه العالمي للتوعية به.. أعرف إيه هو اضطراب ثنائي القطب؟
March 29, 2024
في يومه العالمي للتوعية به.. أعرف إيه هو اضطراب ثنائي القطب؟
فى الحقيقة مش كل الـ mood swings هى حالة انطفاء أو فقدان الشغف أو شوية زعل ومشاكل وهيعدوا أو حتى…
إيه هي فوائد المشي في رمضان؟
March 27, 2024
إيه هي فوائد المشي في رمضان؟
بما إن أغلبنا بيكون عنده حبة وقت فاضيين قبل الفطار أو حتى بعده.. جمعنالكم شوية فوايد للتمشية في رمضان حسب…
في يومها العالمي.. إحصائيات منظمة الصحة العالمية عن السمنة وطرق الوقاية
March 3, 2024
في يومها العالمي.. إحصائيات منظمة الصحة العالمية عن السمنة وطرق الوقاية
يوم 4 مارس كل سنة هو اليوم العالمي للسِمْنة واللي منظمة الصحة العالمية عرفتها إنها “زيادة الوزن وتراكم غير طبيعي…
بمناسبة يومها العالمي.. إيه هي”الأمراض النادرة” ومعلومات عنها
February 27, 2024
بمناسبة يومها العالمي.. إيه هي”الأمراض النادرة” ومعلومات عنها
حسب منظمة الصحة العالمية في حوالي 5500 مرض نادر أو زي ما بيتقال عليها “الأمراض اليتيمة”.. في الغالب بتكون بسبب…
ليه بنخاف لما نفرح؟.. اعرف أكتر عن “الشيروفوبيا”
February 20, 2024
ليه بنخاف لما نفرح؟.. اعرف أكتر عن “الشيروفوبيا”
على غير العادة بيكون في أوقات بتحس فيها إنك مرتاح ومبسوط وكل حاجة ماشية كويس لدرجة تخوف.. أغلب الوقت بيكون…
حاجات ماتعرفهاش عن “التوحد”
January 28, 2024
حاجات ماتعرفهاش عن “التوحد”
مصطلح “التوحد” ظهر لأول مرة حوالي سنة 1911 وكان معروف عنه حاجات قليلة جدا وكان بيحصل عنه أبحاث طبية قليلة…
في اليوم العالمي للجذام.. مراجعة سريعة للفيلم المصري “يوم الدين”
January 28, 2024
في اليوم العالمي للجذام.. مراجعة سريعة للفيلم المصري “يوم الدين”
مرض الجذام أو داء هانسن هو مرض قديم اوي معدي ومزمن، الإنسان بيتصاب بيه نتيجة عدوى بكتيرية بالبكتيريا المتفطرة الجذامية…
دليلك عشان تعرف الشخص اللي بيتوتر بسهولة
January 23, 2024
دليلك عشان تعرف الشخص اللي بيتوتر بسهولة
في ردود أفعال كتير بتحصل في حياتنا اليومية لجسمنا ممكن نشوفها بشكل عادي وطبيعي لكن هي في الحقيقة بتكون عبارة…
7 فوايد عشان تزرع في بيتك
January 10, 2024
7 فوايد عشان تزرع في بيتك
من فترة كده ظهر تريند بيتكلم عن قد إيه بتبقى حاجة حلوة لما تستغل مساحة السطح فوق بيتك مثلا وتزرع…
أكلات ومشروبات تاكلها بليل في الشتاء عشان وزنك مايزيدش
January 9, 2024
أكلات ومشروبات تاكلها بليل في الشتاء عشان وزنك مايزيدش
أغلبنا في فصل الشتاء بنبقى عايزين حاجة تحتوينا في البرد والأجواء الشتوية ومابنلقيش غير الأكل يقف جنبنا ويحتوينا خاصة بليل…
بعد خطاب وزارة التعليم بانتشاره بين الطلاب.. إجراءات الوقاية من الجدري المائي
January 4, 2024
بعد خطاب وزارة التعليم بانتشاره بين الطلاب.. إجراءات الوقاية من الجدري المائي
الفترة الأخيرة انتشر مرض الجدري في المدارس وبين الطلاب في عدد كبير من محافظات مصر.. ويعتبر مرض الجدري الألماني من…
الحرمان من النوم.. معاناة مش ظاهرة بيواجهها أهل غزة بشكل يومي
December 25, 2023
الحرمان من النوم.. معاناة مش ظاهرة بيواجهها أهل غزة بشكل يومي
من ضمن أشكال معاناة كتير بيعيشها أهل غزة.. فيه شكل من المعاناة مش هتشوفه في الأخبار.. وهو “الحرمان من النوم…
إيه هو اكتئاب رأس السنة.. وإزاي تتغلب عليه؟
December 24, 2023
إيه هو اكتئاب رأس السنة.. وإزاي تتغلب عليه؟
الطبيعي إن رأس السنة أو بداية كل سنة الناس بتستقبلها بطاقة إيجابية وخطط وأحلام كلها طاقة ونشاط وده طبعا بدوره…
10 نصايح هتحميك من دور البرد اليومين دول
November 23, 2023
10 نصايح هتحميك من دور البرد اليومين دول
بما إننا في الخريف وخلاص الجو بدأ يبرد وأغلبنا نزل اللبس الشتوي وده جو جميل لناس كتير بس جو تعب…
إزاي تعرف الحاجة اللي مضايقاك وتتعامل معاها؟
October 9, 2023
إزاي تعرف الحاجة اللي مضايقاك وتتعامل معاها؟
أحيانا بنحس إن إحنا متضايقين بس مابنبقاش عارفين نحدد إحنا متضايقين بسبب إيه أو بنبقى فاكرين إن إحنا متضايقين من…
في يوم التهاب المفاصل.. لو مفاصلك بتتكلم هتقول إيه
October 9, 2023
في يوم التهاب المفاصل.. لو مفاصلك بتتكلم هتقول إيه
النهاردة اليوم العالمي للمفاصل و تقديرا لتعب مفاصلك معاك طول السنة عملنا الموضوع ده علشان نفكرك إن مفاصلك ليها حق…
في اليوم العالمي للشلل الدماغي هنقولك على 5 أفلام أتكلمت عنه
October 2, 2023
في اليوم العالمي للشلل الدماغي هنقولك على 5 أفلام أتكلمت عنه
النهاردة 6 أكتوبر اليوم العالمي للشلل الدماغي والدراسات السكانية الحديثة من جميع أنحاء العالم بتقول إن نسبة الإصابة بالشلل الدماغي…
في اليوم العالمي للقلب.. معلومات عن أمراض القلب ونصايح عن إزاي تحمي قلبك
September 28, 2023
في اليوم العالمي للقلب.. معلومات عن أمراض القلب ونصايح عن إزاي تحمي قلبك
يوم 28 سبتمبر هو اليوم العالمي للقلب.. واليوم ده جزء من حملة دولية هدفها التوعية بأمراض القلب والسكتات القلبية. وبالمناسبة…
موضوع مايهمكش: هل تفاحة واحدة في اليوم ممكن تبعدك عن الدكتور فعلًا؟
September 14, 2023
موضوع مايهمكش: هل تفاحة واحدة في اليوم ممكن تبعدك عن الدكتور فعلًا؟
أكيد في مرة عدى عليك المقولة اللي بتقول “تفاحة واحدة في اليوم تبعدك عن الدكتور” – “One apple a day…
أضرار السكر والحلويات على الجسم.. وإيه بدايلهم الصحية!
September 3, 2023
أضرار السكر والحلويات على الجسم.. وإيه بدايلهم الصحية!
السكر من المنتجات اللي بتتحط على أي أكله أو مشروب بيخلوا طعمهم حلو أوي مش اللي هو مسكر لا لذيذ…
إزاي الأجازات بتأثر على حالتنا وصحتنا النفسية؟
August 30, 2023
إزاي الأجازات بتأثر على حالتنا وصحتنا النفسية؟
أغلب خبراء الصحة بيتكلموا عن أهمية إن الشخص ياخد أجازات طويلة من الشغل من وقت للتاني، وبيتكلموا عن قد إيه…
اعرف السبب ورا إنك تقوم من النوم جسمك واجعك وتعبان!
August 15, 2023
اعرف السبب ورا إنك تقوم من النوم جسمك واجعك وتعبان!
النوم شئ مهم جدًا بالنسبة لنا.. ومسكن لكل الارهاق اللي بنتعرض له طول اليوم.. وأثناء النوم الجسم بيكون ثابت لفترات…
أول دواء حبوب لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة
August 7, 2023
أول دواء حبوب لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة
الولايات المتحدة وافقت على أول حبوب لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة. حسب BBC، إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA قالت إن…
في اليوم العالمي لسرطان الرئة..جمعنالك أعراضه وإزاي العلاج منه
July 31, 2023
في اليوم العالمي لسرطان الرئة..جمعنالك أعراضه وإزاي العلاج منه
العالم اختار يوم 1 أغسطس من كل سنة للتوعية ضد سرطان الرئة.. سرطان الرئة هو السبب الرئيسي لحالات الوفاة بالسرطان…
في يوم التهاب الكبد الفيروسي..اعرف معلومات مهمة عنه!
July 27, 2023
في يوم التهاب الكبد الفيروسي..اعرف معلومات مهمة عنه!
النهاردة 28 يوليو واللي بيتم التوعية فيه بمرض الالتهاب الكبدي الفيروسي اللي ممكن يتحول في بعض الحالات لسرطان الكبد ويؤدي…
فوايد وأضرار الدش البارد والسخن
July 18, 2023
فوايد وأضرار الدش البارد والسخن
فيه تريند منتشر بقاله فترة عن إن الناس “الناجحة” طول الوقت بينصحوا الناس إنهم يستحموا بمياه باردة الصبح.. وناس كتير…
5 أسباب بتخلي الناس تبرد في الصيف
July 12, 2023
5 أسباب بتخلي الناس تبرد في الصيف
طبيعي جدا كل الناس تحس بالبرد في الشتاء أو ساعات في الصيف برضه لو قاعدين في أماكن التكييفات فيها عالية…
في يومه العالمي.. 10 فوائد هتحب تعرفها عن البوس
July 4, 2023
في يومه العالمي.. 10 فوائد هتحب تعرفها عن البوس
يوم 6 يوليو هو اليوم العالمي للتقبيل أو البوس واللي موجود في حياتنا بشكل يومي، طريقة سلام على العائلة والصحاب،…
ليه أنفلونزا الصيف أصعب من الشتاء؟
June 26, 2023
ليه أنفلونزا الصيف أصعب من الشتاء؟
زي ما هو معروف، إن البرد والأنفلونزا مرتبطين بالشتاء، ولكن لما بتيجي في الصيف الوضع بيختلف لإنها بتكون أصعب ومزعجة،…
قبل ما تتبرع بالدم.. اعرف إيه أهم الشروط المفروض تتوافر فيك!
June 15, 2023
قبل ما تتبرع بالدم.. اعرف إيه أهم الشروط المفروض تتوافر فيك!
يوم 14 يونيو من كل سنة هو يوم المتبرعين بالدم.. واليوم ده اتعمل مخصوص تقديرًا لجهود المتبرعين في إنقاذ حياة…
10 نصايح للناس اللي على طول بتقلق وتتوتر
June 6, 2023
10 نصايح للناس اللي على طول بتقلق وتتوتر
معظم الناس حاليا قلقانة من بكرة وفي حالة تفكير زيادة في تأمين نفسهم وأسرتهم وده بيخليهم في توتر مستمر وبيأثر…
في يوم الناجين من فيروس نقص المناعة البشرية HIV.. كل اللي محتاج تعرفه عنهم وعن المرض
June 5, 2023
في يوم الناجين من فيروس نقص المناعة البشرية HIV.. كل اللي محتاج تعرفه عنهم وعن المرض
5 يونيو هو يوم التوعية بالناجين طوال الأمد من فيروس نقص المناعة البشري HIV. وده حصل لأول مرة في سنة…
في اليوم العالمي لمكافحته.. حقائق ومعلومات عن التبغ
May 31, 2023
في اليوم العالمي لمكافحته.. حقائق ومعلومات عن التبغ
بتحتفل منظمة الصحة العالمية في 31 مايو من كل سنة باليوم العالمي للامتناع عن التدخين وده لإبراز المخاطر الصحية المرتبطة…
في يومه العالمي.. الوجه الذي لا تعرفه عن اللبن
May 31, 2023
في يومه العالمي.. الوجه الذي لا تعرفه عن اللبن
يوم 1 يونيو هو اليوم العالمي لـ اللبن، ودايما الناس بتشوف إن اللبن مصدر مهم للكالسيوم والمواد المغذية التانية، خاصة…
نصايح لمرضى جيوب الأنفية في الجو ده
May 28, 2023
نصايح لمرضى جيوب الأنفية في الجو ده
بسبب حالة الطقس والعواصف الترابية اللي بقالها فترة بسبب جو الربيع ناس كتير أوي تعبوا بسبب الجو ده خصوصًا اللي…
6 أسباب بتخليك تحس بتحسن لما تخبز
May 16, 2023
6 أسباب بتخليك تحس بتحسن لما تخبز
ساعات كده بتبقى قاعد زهقان أو متضايق أو ممكن جايلك ضيوف فتقوم تخبز وتعمل حاجة تخلي ريحة البيت كله زي…
في اليوم العالمي للربو.. اعرف إزاي تحمي نفسك منه!
May 2, 2023
في اليوم العالمي للربو.. اعرف إزاي تحمي نفسك منه!
النهاردة 2 مايو اليوم العالمي لمرض الربو .. وهو مرض تنفسي بييجي نتيجة إلتهاب وضيق الشعب الهوائية وبينتج عنه صعوبة…
السر وراء حباية العيد
April 22, 2023
السر وراء حباية العيد
دايما لما بيبقى عندنا مناسبة مهمة مستنينها على الرغم من اهتمامنا بنفسنا والماسكات اللي بنعملها والفلوس الكتير اللي بندفعها فى…
ليه بنحس إن وزننا لسه زايد بعد ما بنخس؟
April 9, 2023
ليه بنحس إن وزننا لسه زايد بعد ما بنخس؟
كتبت: ندى خالد خسارة الوزن شيء صعب جدا وبيحتاج مجهود و إرادة كبيرة من صاحبها وبيعاني بسببها فترات طويلة لحد…
ليه بنحس إننا بنقع وإحنا نايمين؟
April 8, 2023
ليه بنحس إننا بنقع وإحنا نايمين؟
كتبت/ ندى خالد أوقات كتير وإحنا بنحاول ننام بنلاقي نفسنا فجأة جسمنا بيتهز كأننا وقعنا من على حاجة عالية وإحنا…
في يوم فيتامين سي.. أكلات مليانة به غير البرتقال
April 4, 2023
في يوم فيتامين سي.. أكلات مليانة به غير البرتقال
من واحنا صغيرين أول ما نتعب شوية ولا يجيلنا شوية برد كانوا بيقولولنا لازم ناكل برتقان أو نشرب ليمون علشان…
دليلك لحماية عينك من الرمد الربيعي!
April 1, 2023
دليلك لحماية عينك من الرمد الربيعي!
كتبت: ندى خالد لو ساعات بتلاقي عينيك مع بداية فصل الربيع أحمرت فجأة و حصل فيها التهابات وبتدمع و أنت…
إزاي يبقى عندك نظام غذائي كويس في رمضان؟
March 21, 2023
إزاي يبقى عندك نظام غذائي كويس في رمضان؟
ناس كتير في رمضان نظامها الغذائي بيتلخبط، ومواعيد أكلها بتتغير، والدايت بيختلف، ده غير إن فيه ناس بتبقى داخلة رمضان…
إيه سبب صداع رمضان؟ وإزاي تحمي نفسك منه؟
March 21, 2023
إيه سبب صداع رمضان؟ وإزاي تحمي نفسك منه؟
ناس كتير في الأيام الأولى من رمضان بيعانوا من الصداع فترة الصيام وأحيانا بعد الفطار كمان، والصداع بيختلف في شدته…
اعرف ليه مابتشمش ريحة نفسك!
March 20, 2023
اعرف ليه مابتشمش ريحة نفسك!
ممكن تبقى مش حاطط أي “بيرفيوم” أي حاجة فيها روايح بس الناس اللي بتقرب منك بتقولك إن ريحتك حلوة، وممكن…
في يومها العالمي.. كل اللي محتاج تعرفه عن متلازمة داون!
March 19, 2023
في يومها العالمي.. كل اللي محتاج تعرفه عن متلازمة داون!
صفات الجنين وشكله بيحدههم مجموعة معينة من الجينات اللي بيورثها من أبوه وأمه.. وفي الطبيعي اللي بيكون شكل الجنين 23…
في يومه العالمي.. نصائح لنوم أسرع وأفضل
March 13, 2023
في يومه العالمي.. نصائح لنوم أسرع وأفضل
17 مارس هو اليوم العالمي للنوم وده حدث سنوي بتنظمه الرابطة العالمية للنوم بهدف التذكير بفوائد النوم الصحي، ولذلك موقع…
6 نصائح للحفاظ على صحة الكلى!
March 6, 2023
6 نصائح للحفاظ على صحة الكلى!
في اليوم العالمي للكلى.. كتير مننا بيهمل في صحة كليته ومابيبدأش ياخد باله أو يهتم غير لما يتعرض لأي مشكلة…
اضطراب الاكتناز أو التخزين: ليه الشخص بيحتفظ بكراكيب مش عايزها؟
February 28, 2023
اضطراب الاكتناز أو التخزين: ليه الشخص بيحتفظ بكراكيب مش عايزها؟
عارف إن الشخص اللي بيفضل يخزن كراكيب بيكون مصاب باضطراب التخزين أو الاكتناز؟ وترجمته Hoarding Disorder.. طيب إيه سبب الاضطراب…
ليه بعض الناس بيحسوا إنهم محتاجين يرضوا الناس على حسابهم؟
February 20, 2023
ليه بعض الناس بيحسوا إنهم محتاجين يرضوا الناس على حسابهم؟
فيه أوقات بنتلخبط بين إني برضي حد وباجي على نفسي عشان بحبه وأوقات تانية إنك تبقى الشخص اللي بتتحمل كل…
8 علامات هتعرفك إنك في بيئة عمل صحية ومريحة
February 16, 2023
8 علامات هتعرفك إنك في بيئة عمل صحية ومريحة
الشغل حاجة أساسية لينا كلنا لأنه مصدر رزقنا وبيحسسنا بالإنجاز وتحقيق الأهداف.. ومكان الشغل نفسه بقى يعتبر بيتنا التاني اللي…
بمناسبة يومه.. 5 فوائد للمشي في الهواء الطلق
January 19, 2023
بمناسبة يومه.. 5 فوائد للمشي في الهواء الطلق
بمناسبة يومه.. 5 فوائد للمشي في الهواء الطلق بما إن النهاردة يوم المشي في الهواء الطلق، ده خلانا نتسأل هل…
في يومه.. فوائد ماتعرفهاش عن الفشار
January 18, 2023
في يومه.. فوائد ماتعرفهاش عن الفشار
بما إن النهاردة يوم الفشار، خطر في بالنا نتسأل عن فوائد الفشار وموقع webmd الطبي قسم الفوائد لأكتر من جزء…
ليه فيه ناس بتحب الأكل الحار؟
January 16, 2023
ليه فيه ناس بتحب الأكل الحار؟
يوم 16 يناير من كل سنة هو اليوم العالمي للأكل الحار.. وكل حد فينا يعرف على الأقل واحد في حياته…
موضوع مايهمكش: حقايق متعرفهاش عن طلوع السلم
January 11, 2023
موضوع مايهمكش: حقايق متعرفهاش عن طلوع السلم
عمرك سألت نفسك لما بتطلع على السلالم.. إيه اللي بيحصل في جسمك؟ إحنا جمعنالكم شوية معلومات وحقايق عن طلوع السلم…
لإنقاذ مرضى القلب.. تعاون جديد بين صافولا ومؤسسة مجدي يعقوب
January 10, 2023
لإنقاذ مرضى القلب.. تعاون جديد بين صافولا ومؤسسة مجدي يعقوب
لعلاج مرضى القلب مؤسسة مجدي يعقوب توقع مذكرة تفاهم جديدة مع “صافولا”.. وفريق من الشركة يزور مركز القلب في أسوان…
الـ “anniversary effect”: السبب اللي بيخلينا متضايقين كل سنة في نفس ميعاد الذكريات السيئة!
January 2, 2023
الـ “anniversary effect”: السبب اللي بيخلينا متضايقين كل سنة في نفس ميعاد الذكريات السيئة!
لو حصلك ذكرى وحشة أو مزعجة في شهر يناير من سنة أو حتى من 10 سنين هيعدي عليك الوقت والسنين…
في يوم الالتهاب الرئوى.. اعرف أعراضه ومدى خطورته وطرق الوقاية منه!
November 10, 2022
في يوم الالتهاب الرئوى.. اعرف أعراضه ومدى خطورته وطرق الوقاية منه!
الالتهاب الرئوي مش مجرد كحة وهتروح زي ما بعض الناس معتقدين، لكنه مرض خطير.. وبحسب تقرير نشرته منظمة الصحة العالمية…
أنواع الضغط النفسي.. وإزاي تعرف إنك بتعاني منه!
November 1, 2022
أنواع الضغط النفسي.. وإزاي تعرف إنك بتعاني منه!
سمعنا كتير من ناس كلمة معلش أصلا مضغوط نفسيًا اليومين دول، فيه مننا اللي افتكر الشخص بيتدلع وفيه اللي افتكر…
علامات بتقولك انك داخل على سكتة دماغية وإزاي تحمي نفسك منها؟
October 29, 2022
علامات بتقولك انك داخل على سكتة دماغية وإزاي تحمي نفسك منها؟
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية بيعاني 15 مليون شخص في العالم من السكتة الدماغية سنوياً و5 مليون منهم بيموتوا و5 مليون…
بمناسبة يومه العالمي.. إيه هو التلعثم “التأتأة” وأسبابه وطرق علاجه؟
October 20, 2022
بمناسبة يومه العالمي.. إيه هو التلعثم “التأتأة” وأسبابه وطرق علاجه؟
النهاردة يوم التوعية بالتلعثم أو التأتأة واللي -حسب موقع الطبي- موجودة عند حوالي 5% من الأطفال اللي عمرهم بين 2…
إمتى تعرف إن عندك هشاشة عظام! وتتصرف إزاي؟
October 20, 2022
إمتى تعرف إن عندك هشاشة عظام! وتتصرف إزاي؟
عشان الإنسان يتحرك ويشتغل ويقدر يكمل مسيرة حياته اليومية لازم يكون عنده جسم كويس قادر يتأقلم مع نظام وطريقة حركته…
هل القانون بيسمح بإدخال شخص للمنشآت النفسية إلزاميا دون إرادته؟
October 17, 2022
هل القانون بيسمح بإدخال شخص للمنشآت النفسية إلزاميا دون إرادته؟
إمتى القانون بيسمح بإدخال شخص للمنشآت النفسية إلزاميا دون إرادته؟ وإيه المدة المسموح بيها إلزاميا؟ وهل المريض ممكن يرفض ده…
الحقيقة ورا يوم الـ “No Bra Day”.. وإزاي الناس بتحتفل بيه
October 13, 2022
الحقيقة ورا يوم الـ “No Bra Day”.. وإزاي الناس بتحتفل بيه
كل سنة فيه مئات الآلاف من الستات اللي بيعانوا من سرطان الثدي، ويمكن بسبب الكشف الدوري والمتابعة فيه عدد كبير…
في اليوم العالمي للصحة النفسية.. أماكن بتقدم العلاج النفسي مجانا
October 10, 2022
في اليوم العالمي للصحة النفسية.. أماكن بتقدم العلاج النفسي مجانا
يوم 10 أكتوبر من كل سنة بيكون اليوم العالمي للصحة النفسية Mental Health.. ومع ارتفاع أسعار كل حاجة في حياتنا،…
أعراض لو ظهرت عليك.. فأنت محتاج تطلب مساعدة نفسية
September 27, 2022
أعراض لو ظهرت عليك.. فأنت محتاج تطلب مساعدة نفسية
كلنا بنواجه ضغوطات ومشاكل مختلفة في حياتنا بشكل شبه يومي وبسبب الضغوطات والمشاكل دي ممكن نتعرض لاضطرابات نفسية كتير تأثر…
اعرف إيه هي أنواع الحروق والإسعافات الأولية للتعامل مع حوادث الحروق بشكل صحيح!
August 14, 2022
اعرف إيه هي أنواع الحروق والإسعافات الأولية للتعامل مع حوادث الحروق بشكل صحيح!
بعد حريق كنيسة أبو سيفين وحصر وزارة الصحة المصرية لعدد كبير من الوفيات وعدد كبير من المصابين في الحادث ناس…
الكوابيس نعمة: علماء اكتشفوا فايدة الأحلام المزعجة في مواجهة المخاوف
July 17, 2022
الكوابيس نعمة: علماء اكتشفوا فايدة الأحلام المزعجة في مواجهة المخاوف
علماء من جامعة “جنيف” عملوا دراسة جديدة أثبتوا فيها إن الكوابيس ليها فايدة كبيرة، وهي مساعدة الشخص على مواجهة مواقف…
التفسير العلمي.. ليه القرارات المهمة والأفكار العظيمة بتجيلنا في الحمام؟
July 13, 2022
التفسير العلمي.. ليه القرارات المهمة والأفكار العظيمة بتجيلنا في الحمام؟
لو حصلتلك مشكلة ومش عارف تلاقي حل هتلاقي نفسك بتدخل تاخد دش، ولو شغال شغلانة فيها كيريتفيتي ومزنوق في شوية…
٥ أسباب بتؤكد إن “اللعب في الطين” مفيد.. بيبني جهاز المناعة
June 29, 2022
٥ أسباب بتؤكد إن “اللعب في الطين” مفيد.. بيبني جهاز المناعة
الطفولة المشردة اللي أي حد مننا عدى عليها لسه لحد دلوقتي بنفتكرها وبنفتكر أيامها، وإنه كان متاح في الأيام دي…
12 سبب بيمنعوك تروح لدكتور نفسي
June 20, 2022
12 سبب بيمنعوك تروح لدكتور نفسي
خطوة الدكتور النفسي حاجة كلنا بنفكر فيها، أو على الأقل مرت على دماغنا، لكن للأسف بردو أغلبنا بيمر بنفس دوامة…
“إزاي تعرف إن عندك “Panic Attack”نوبة هلع.. وإزاي تتعامل معاها؟
June 16, 2022
“إزاي تعرف إن عندك “Panic Attack”نوبة هلع.. وإزاي تتعامل معاها؟
في وسط الظروف اللي احنا عايشين فيها حالياً وبسبب ضغط سرعة الحياة وظروف كل شخص المختلفة اللي بيكون فيها ضغط…